Home >> Άρθρα >> Είστε Έτοιμοι για Αποτοξίνωση από τη Ζάχαρη;

Είστε Έτοιμοι για Αποτοξίνωση από τη Ζάχαρη;

Κύβους καστανής ζάχαρηςΈχει γίνει πολλή συζήτηση για το ποσό κακή είναι η ζάχαρη για την υγεία σας και για το ότι θα πρέπει να κάνετε μια αποτοξίνωση. Αλλά είστε έτοιμοι για κάτι τέτοιο; Αν καταναλώνετε αρκετή ζάχαρη κάθε μέρα (και ποιος δεν το κάνει;) δεν θα είναι εύκολο.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε το τι σας περιμένει για να είστε προετοιμασμένοι. Αυτό και μόνο θα σας βοηθήσει να αντέξετε και να ξεπεράσετε τις μέρες αποτοξίνωσης από την ζάχαρη.

Θέλει θέληση

Θα χρειαστεί θέληση για να προχωρήσετε σε αποτοξίνωση από την ζάχαρη. Θα το θέλετε αυτό το γλυκό ή το ντόνατ. Είστε έτοιμοι να μην παραδοθείτε και να καταφέρετε να προσπεράσετε μερικές μέρες λιγούρας για ζάχαρη;

Το κλειδί είναι να θυμάστε ότι θα γίνεται πιο εύκολο όσο περνάει ο χρόνος και ότι το κάνετε για έναν πολύ σημαντικό λόγο – να βελτιώσετε την υγεία σας, να χάσετε βάρος, να δείχνετε καλύτερα, να νιώθετε καλύτερα και να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου ΙΙ.

Θα πρέπει να υπενθυμίζετε συνέχεια στον εαυτό σας ότι θα τα καταφέρετε και ότι αξίζει τον κόπο. Αν το θέλετε αρκετά, θα βρείτε τη θέληση να ανταπεξέλθετε σε αποτοξίνωση από τη ζάχαρη. Φυσικά, θα βοηθήσει πολύ και να κρατήσετε όλες τις γλυκές λιχουδιές εκτός σπιτιού.

Δεν θα είναι ευχάριστο

Δεν θα είναι εύκολο και δεν θα είναι ευχάριστο. Εκτός από τη λιγούρα για τα αγαπημένα σας γλυκά, μάλλον θα έχετε πονοκεφάλους και πιθανώς ναυτία, πόνους στις αρθρώσεις και ζαλάδες. Γνωρίζοντας το αυτό από πριν θα σας προφυλάξει από το σοκ και την έκπληξη όταν θα αρχίσουν να εμφανίζονται οι παρενέργειες της αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη.

Βοηθάει να ξεκινήσετε την αποτοξίνωση κάποια Παρασκευή. Θα τα καταφέρετε να ολοκληρώσετε την εργάσιμη μέρα σας πριν αρχίσουν οι πονοκέφαλοι και θα ακολουθεί όλο το Σαββατοκύριακο για την αποτοξίνωση. Όταν έρθει η Δευτέρα τα χειρότερα θα έχουν παρέλθει. Απλά κρατηθείτε απασχολημένοι ή περάστε αρκετό χρόνο κοιμώμενοι όσο θα διαρκεί το πέρασμα στην άλλη πλευρά.

Οι παρενέργειες θα είναι προσωρινές

Μια και τ’ αναφέραμε, θα πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι η κατάσταση θα είναι προσωρινή. Υποχρεώστε τον εαυτό σας να αντέξει μια ακόμη ώρα. Δείτε μια ταινία, τηλεφωνήστε σε κάποιο φίλο σας ή πάτε μια βόλτα.

Απασχολείστε τον εαυτό σας και αυτή η ώρα θα περάσει χωρίς να το καταλάβετε. Συνεχίστε την ίδια τακτική ώρα με την ώρα και θα ξεπεράσετε την αποτοξίνωση από τη ζάχαρη πριν το καταλάβετε. Να θυμάστε ότι αυτό που νιώθετε είναι μόνο προσωρινό.

Σας υπόσχομαι ότι θα νιώσετε πολύ καλύτερα μετά από μερικές ώρες. Τα οφέλη στην υγεία σας από την απελευθέρωση από τον εθισμό στη ζάχαρη αξίζουν πολύ περισσότερο από τις προσωρινές παρενέργειες της αποτοξίνωσης.